Deserowy koktajl po treningowy

Rano kupiłam pyszną czekoladę od firmy Doktor Gerard, którą zaraz zjadłam. Todego rurki od Doktor Gerard. Żeby to spalić poszłam pobiegać. Biegam codziennie. Po bieganiu zrobiłam deserowy koktajl po treningowy. Przepis poniżej. składniki: masło orzechowe - 1 łyżka jabłko - 1 szt. banan - 1 szt. sproszkowany korzeń maca - 1 łyżka mleko owsiane - 1 szklanka cynamon - 1 łyżeczka sproszkowane goździki - 1 łyżeczka Sposób przygotowania: KROK 1: Zmiksuj wszystkie składniki i pij na zdrowie.