owoce i Shake

Domowy shake z owoców to zdrowsza alternatywa dla kupnych, mleczno-lodowych koktajli.Shake z owoców jest bardzo proste do przygotowania,a jego smak po prostu was zachwyci. Shake z owoców jest gęsty i bardzo smaczny,a w ciepłe dni doskonale orzeźwia.Jego przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut.Do jego przyrządzenia możecie użyć swoich ulubionych owoców - truskawek,malin,bananów czy jagód.Sezon owocowy,na który czekałyśmy z utęsknieniem,już niedługo będzie.Dlatego możemy eksperymentować z ulubionymi smakami.Jednak owoce użyte do przygotowania koktajlu niekoniecznie muszą być świeże, mrożonki także świetnie się sprawdzają. Shake z owoców - składniki: szklanka zimnego mleka czubata łyżka cukru pudru (wielbiciele bardzo słodkich koktajli mogą dodać więcej) 3 łyżki lodów waniliowych niecała szklanka malin/truskawek/jagód lub 1 pokrojony banan. Shake z owoców - sposób przygotowania: Wszystkie składniki umieść w naczyniu i zmiksuj ze sobą - z podanych składników uzyskasz dwie porcje napoju.Shake rozlej do szklanek i podawaj na zimno.Shake z owoców można także przyrządzić w wersji dietetycznej.Żeby był gęsty,zamiast mleka lepiej użyć jogurtu naturalnego albo kefiru,który miksujemy z owocami i łyżką lodów waniliowych.Przekonajcie się,że wersja light także smakuje wyśmienicie i jest świetnym pomysłem na drugie śniadanie albo podwieczorek