Zdrowy tryb życia i ciastka wit'AM.

Zdrowy tryb życia i ciastka wit'AM.

W zdrowym ciele zdrowy duch. Tak brzmi często cytowane przysłowie. Szczególnie kiedy na dworze zawita wiosna możemy zaobserwować wzmożony ruch biegaczy czy mnóstwo osób chodzących z kijkami nordic walking. Zaczynamy myśleć jak zgubić kilka kilogramów. Ja w tym roku prócz poruszania się po parku z kijkami zapisałam się na profesjonalny zestaw ćwiczeń z trenerem osobistym. No cóż trener za nas nie będzie ćwiczył. On ma nas zmotywować jak i również pomóc nam dobrać do naszej kondycji jak i możliwości zestaw ćwiczeń. Mnie w tym roku zachęciły dwie koleżanki, które po siłowni nosiły w torbie ciastka musli na dobry dzień. Ja mówię jak to tu ćwiczenia, wysiłek a tu podjadanie i to zaraz po. O nie! Nie martw się są to zdrowe z pełnoziarnistej mąki bogate w składniki odżywcze oraz dodające nam potrzebnej energii owoce suszone. Smakują wyśmienicie i są właśnie stworzone dla osób aktywnych. Mamy wybór smaków dla każdego kto co lubi. Tak mnie zachęcały codziennie jeden smak od dr Gerarda a to wit'AM śliwka, czekolada a to musli ciastka wit'AM mleko, czekolada albo te, które stały się moimi ulubionymi jabłko rodzynki. Pychota! Polecam!

Każdy znajdzie coś pysznego bierzemy do kieszeni i idziemy biegać. W naszym mieście poniedziałek jest dniem w którym każdy amator może się przyłączyć do grupy biegaczy i razem pomykać. Ta akcja nazywa się ” biegam bo lubię” Każdy może spróbować. Najpierw rozgrzewka a potem truchtem przez park i na stadion każdy swoim tempem. Warto od czego zacząć. W grupie łatwiej jest większe wsparcie. To co do boju z ciastkami musli wit'AM.