Jesienne
porządki część 2.
Jak to jesienią
bywa nie tylko sprzątamy w naszych szafach ale także w ogródkach
oraz co niektórzy robią porządek ze swoim wyglądem czy zdrowiem.
Dzisiaj kiedy świeciło piękne słońce i ogrzewało nas swymi
promieniami, wzięłam rower i pojechałam na swoją działkę aby
na na niej dokończyć wczorajsze sprzątanie i zacząć wycinać
suche, stare przekwitnięte kwiaty astry, piwonie oraz pachnącą
lawendę. Potem po powrocie do domu włożę ją do lnianego,
płóciennego woreczka. I po naszych porządkach w szafie warto je
tam powiesić będą służyły jako odstraszać na mole i nadadzą
piękny świeży zapach. A szczególnie przyda się taki woreczek z
lawendą lub płatkami suszonych róż do szafek z butami. Właśnie
wczoraj wieczorem przygotowałam kilka takich malutkich woreczków
przyozdobionych kolorowymi wstążkami. Czas także zadbać o swój
wygląd i tym samym o swe samopoczucie. Niektórzy widziałam już od
samego rana zaczynają biegi lub nordic walking, a jeszcze inni
chodzą na ćwiczenia do klubu fitness. Ja postanowiłam jesienią
nie stracić swego dobrego nastroju oraz kondycji i też wziąć się
za pracę nad swoim ciałem. Ćwiczenia trzy razy w tygodniu oraz
picie soków warzywnych z marchwi, buraków czy selera z dodatkiem
jabłek. A jak chce mi się coś małego słodkiego bo z tego nie
mogę zrezygnować to robię sałatkę owocową dając do niej
grejpfruta, gruszkę, jabłko i śliwki sezonowe owoce z ciastkiem
wit'AM
dr Gerarda są
to pyszne ciastka z mąki pełnoziarnistej właśnie dla osób
aktywnych a dla dzieciaków wkładam do pucharka MALTIKEKS dr Gerarda
ciasteczko o smaku jogurtowym. Choć od c\zasu do czasu podjadam
gorzką czekoladę bo magnes jest nam potrzebny.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz