Powrót na siłownię.
Miłą niespodzianką był powrót na siłownię. Tym
razem zajęcia prowadziła z nami kobieta. W ramach przeprosin za impertynencję
poprzedniego instruktora firma zaoferowała nam godzinę aerobiku w prezencie.
Natychmiast atmosfera poprawiła się znacząco. Z powrotem tworzyłyśmy zgrany
zespół. Przy rytmicznej muzyce ochoczo przystąpiłyśmy do ćwiczeń. Zlane potem,
po dużym wysiłku fizycznym, opuszczałyśmy salę gimnastyczną w dobrym humorze. Teraz
szybki prysznic i wesołe babskie ploty w kafejce na tej samej ulicy.
Zamówiłyśmy dzbanek herbaty żurawinowej, wodę mineralną i torcik zbożowy z
firmy Dr Gerard. Każda dziewczyna z tej grupy lubi słodycze, więc nie chce z
nich całkowicie rezygnować. Staramy się jednak jeść zdrowe sprawdzone posiłki i
dbać o kondycję poprzez aktywny tryb życia. Doskonale zdajemy sobie sprawę, że
atrakcyjny wygląd jest naszym atutem. Musimy, więc, dbać o linię, bacznie
zwracać uwagę na to co jemy i pijemy. Jedną z zalet z ciasteczek produkowanych
przez firmę Dr Gerard jest niska ilość kalorii w ich wyrobach. Szczególnie
polecam Witam ciastka na dzień dobry. Są zdrowe, smaczne, kusząco pachnące i
niedrogie. W ten sposób możemy zaspokoić swoje łaknienie słodyczy bez wyrzutów
sumienia. Oczywiście, przy okazji, zachęcam do długich spacerów. To wcale nie
wymaga od nas jakiegoś szczególnego wysiłku ani dodatkowego czasu. Wystarczy
wyjść do pracy pół godzinki wcześniej. Wtedy w miarę możliwości iść pieszo,
albo wybrać jeden lub dwa przystanki autobusowe wcześniej. To naprawdę przynosi
zaskakująco dobre efekty co do wyglądu naszej figury. Tak więc, drogie panie,
do dzieła. Pokażmy naszym panom (i nie tylko) na co nas stać, co potrafimy. Życzę wytrwałości i powodzenia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz